Yoga Tages Retreat mit Kathrin von der Heiden im Mana Loft Krefeld
Zeit für DICH | Sa. 31.01.2026 | Mana Loft Krefeld ✨🧘♂️
Manchmal braucht es keinen Urlaub und keine große Reise.
Manchmal braucht es einfach einen Tag, der ganz dir gehört.
Das Yoga Tages Retreat Schenk dir Freude, veranstaltet und geleitet von Kathrin von der Heiden, lädt dich zu einer bewussten Auszeit im Mana Loft Krefeld ein.
Ein Tag zum Ankommen. Zum Durchatmen. Zum Loslassen.
Ohne Leistungsdruck.
Ohne höher schneller weiter.
Dafür mit Tiefe Achtsamkeit und echter Verbindung zu dir selbst.
Ein Yoga Retreat Tag der dich zurück zu dir bringt
Dieses Retreat ist eine Einladung, Yoga wieder in seiner ursprünglichen Bedeutung zu erleben. Sanft. Erdend. Ehrlich.
Kathrin von der Heiden verbindet fundierte Yogapraxis mit psychologischer Tiefe und einem feinen Gespür für das, was Menschen heute wirklich brauchen.
Es geht nicht um Perfektion oder sportliche Leistung.
Es geht um innere Freude. Um Klarheit. Und darum, diese Qualität nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Was dich bei diesem Yoga Tages Retreat erwartet
- Sanfte Yogasequenzen zum Spüren und Loslassen
- Tiefe Entspannung und ein ausgedehntes Savasana
- Ein kreativer Moodboard Workshop, um deine persönliche Freude sichtbar zu machen
- Raum für kleine innere Freuden statt lauter Ablenkung
- Achtsame Impulse zur Integration von Freude und Ruhe in deinen Alltag
Der gesamte Tag ist bewusst ruhig strukturiert.
Du darfst langsamer werden.
Du darfst still werden.
Du darfst bei dir ankommen.
Für wen dieses Yoga Retreat genau richtig ist
Dieses Yoga Tages Retreat richtet sich an Menschen, die bereits Yoga Grundkenntnisse mitbringen und sich selbst offen und neugierig begegnen möchten.
Du bist hier richtig, wenn
- du dir einen Tag nur für dich schenken möchtest
- du wieder mehr Leichtigkeit und innere Freude spüren willst
- du Yoga nicht nur üben, sondern wirklich erleben möchtest
Kathrin von der Heiden ist Anusara Elements Teacher mit über 500 Ausbildungsstunden und psychologische Psychotherapeutin. Als Leiterin dieses Retreats vereint sie Yoga, Achtsamkeit und psychologisches Wissen zu einem ganzheitlichen Ansatz. Ihre Arbeit ist geprägt von Tiefe, Klarheit und einem sicheren Raum, in dem echte Veränderung entstehen darf.
📅 Samstag 31 Januar 2026
🕘 9.00 bis 17.00 Uhr
📍 Mana Loft Krefeld
👥 Kleine Gruppe mit maximal 12 Teilnehmerinnen
Die begrenzte Gruppengröße ermöglicht persönliche Begleitung und eine ruhige, vertrauensvolle Atmosphäre.
Teilnahmegebühr 119,00 Euro inklusive
- Snacks wie Obst und Nüsse
- Getränke Wasser Tee Kaffee
- Dein persönliches Moodboard
- Ein liebevoll gestaltetes Handout
- Vegetarische Bowl zum Mittagessen
Warum dieses Yoga Retreat im Mana Loft stattfindet
Das Mana Loft ist ein Ort für Bewegung, Achtsamkeit und echte Begegnung. Das Mana Loft stellt den Raum und den geschützten Rahmen für dieses besondere Yoga Tages Retreat zur Verfügung.
Dieses Yoga Tages Retreat ist eine Einladung, dir selbst wieder Raum zu geben.
Dir Freude zu schenken, ohne sie erklären oder rechtfertigen zu müssen.
Anmeldung und Kontakt
Die Veranstaltung wird durchgeführt von Kathrin von der Heiden.
Bei Fragen oder zur Anmeldung wende dich bitte direkt an
📧 kathrin.vonderheiden@web.de
Anmelde-Formular
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