„ICH BIN“
Erlebe einen Tag mit DIR. Lerne dich neu kennen, begleitet von aktivem und ruhigem Yoga sowie Übungen für dein Selbstvertrauen.
ENTDECKE DEIN VOLLES SELBST
„Ich bin ich und du bist du. Ich bin nicht auf dieser Welt, um deinen Erwartungen zu genügen. Und du bist nicht auf dieser Welt, um meinen zu genügen. Ich ist ich und du ist du!“ Fritz Perls
Wir sind Esther und Anne, gute Freundinnen, die Lust haben ihr Wissen und Erfahrungen zu teilen und einen wundervollen und energiegeladenen Tag mit dir zu verbringen.
Esther ist systemische Coach und Gestalttherapeutin i.A.
Anne ist Yogalehrerin in Vinyasa, Hatha & Yin Yoga.
Das erwartet dich in unserem Workshop
Werde dir in unserem Workshop deinem Selbstwertgefühl bewusst, richte deinen Blick auf dein reales Selbst und achte dich für das was du bist.
Durch eine solche >Selbstachtung< …
- weißt du, dass du etwas bedeutest und die Welt durch dich ein Stückchen reicher ist
- glaubst du an deine Fähigkeiten
- glaubst du an deine Entscheidungsfähigkeit
- strahlst du Vertrauen und Hoffnung aus
- akzeptierst du alles an dir als menschlich
Inhalte und Ablauf
- Willkommenszeremonie
- Die Säulen des Selbstwerts
- Kraftvolle Yogasession
- Gemeinsames Mittagessen
- Übungen zur Stärkung deines
- Selbstbewusstseins
- Abschluss – Yin Yogasession
Investition für den Tag: 129€ inkl. Verpflegung
Melde dich gerne, wenn du Fragen hast und sichere dir einen Platz!
anne@yogaanne.de
Mehr Info´s zu uns:
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Schenk dir Freude
Yoga Tages Retreat mit Kathrin von der Heiden im Mana Loft Krefeld Zeit für DICH | Sa. 31.01.2026 | Mana Loft Krefeld ✨🧘♂️ Manchmal braucht es keinen Urlaub und keine große Reise. Manchmal braucht es einfach einen Tag, der ganz dir gehört. Das Yoga Tages Retreat Schenk dir Freude, veranstaltet und geleitet von Kathrin von der Heiden, lädt dich zu einer bewussten Auszeit im Mana Loft Krefeld ein. Ein Tag zum Ankommen. Zum Durchatmen. Zum Loslassen. Ohne Leistungsdruck. Ohne höher schneller weiter. Dafür mit Tiefe Achtsamkeit und echter Verbindung zu dir selbst.